恳妈说
七月龄吃些啥
从6月龄开始添加辅食的恳恳，已经吃了一个多月的辅食。慢慢适应辅食的小家伙吃饭时会把嘴巴张的大大的，小心翼翼的尝试新食物的味道，我也千方百计的想把最好最美味的食物做给他吃。
心情经常被他多吃一口或少吃一口所左右，我需要慢慢学习不要太心急。能吃光光固然好，但若只吃一两口，也要站在娃的角度考虑是否可口，是否有身体不适等因素不想进食。我想，只要好好给他做了，妈妈的爱他能感受的到。
根据作息安排进餐时间
7月龄的恳恳开始每日两餐，时间选在上午11点-12点，下午的17点-18点。
食材丰富且混合
进入7月龄的小朋友开始需要更丰富的食材。在米粉方面需开始吃多种谷物米粉，我给恳恳选择了EarthsBest和HiPP交替食用的方案。米粉稠度也要从10倍粥过渡为7倍粥。
这个月开始吃混合泥，即除米粉外，要添加两种食物了。以6月龄时吃过的单种食物泥为基础，每天只增加一种新食物。我选择在上午那餐给恳恳添加新食物，与之前吃过的食物混合；而下午还是吃之前吃过的食物混合泥。每添加一种新食物需进食2-3天，要观察宝宝是否有过敏等反应。出现过敏反应时，应立刻停掉新食物。
搭配原则
口味上，甜的搭配不甜的，喜欢吃的搭配不喜欢吃的，营养上保证每天的热量、维生素、蛋白质等摄入。每天1-2种水果，最好是只食用果肉，去掉水果的表皮，以降低农药污染的危害。尽量晚添加芒果、菠萝等易过敏水果。
时间上来不及时，每次可以做好单菜泥冷冻，吃之前再混合种类搭配，这样更灵活，尽量不冷冻混合菜泥和水果泥。冷冻泥尽量在一周内吃完。
添加肉泥
进入7月龄宝宝对铁的需求增加，需要进食肉类。我选用了HiPP的有机牛肉泥和有机鸡肉泥。之所以选用成品泥是因为宝宝的肠胃还比较脆弱，且自己加工肉泥存在卫生条件不一定达标的风险，所以我选择了整个7月龄食用成品肉泥，8月龄开始再食用自己做的肉泥。
添加微小颗粒食物
开始给长了两颗牙的恳小恳增加小颗粒状食物。因为他还不会吃固体食物，所以会出现呛咳、干呕或噎着等不适反应，这都是初次尝试固体食物的正常反应，不要因此停止尝试，可以把颗粒做的更小更软烂，慢慢锻炼。
应对噎食，目前最行之有效的方法就是“海姆立克急救法”。这种急救办法对幼儿噎卡效果非常好，建议全家学习，以备不时之需！
添加辅食及进食原则1.定时定点的喂食。
2.进食时不给玩具。
3.进食时由一个人喂食，不逗笑，不强迫进食，不要多人
本文编辑：佚名
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